Кушайте любимые продукты, не голодайте
и теряйте вес в комфортном для себя темпе.
Все о здоровом образе жизни, сбалансированном питании, правильно подобранных тренировках, современном подходе к лечению, а также об удивительных возможностях человеческого организма.
питание
Смотреть все
Самые калорийные продукты
Всем давно известно, что самые калорийные продукты – это жиры. Это своеобразные бомбы замедленного...
Что использовать вместо майонеза?
Можно быть почти уверенным, что блюда, которые появятся на праздничном столе, будут содержать майонез...
Секреты выбора качественного кофе
С кофе начинается день почти у каждого человека. Так называемый «утренний ритуал». Чтобы насладится...
Диета для мужчин
Считается, что сидеть на диетах — это исключительно женская «привилегия». Чаще всего только лишь...
Самые вредные диеты
Практически любая женщина хочет выглядеть привлекательно, ну и конечно на первом месте стоит стройная...
Почему нельзя худеть с помощью диет и голоданий
Наверное, каждая девушка хочет иметь красивую фигуру, в меру накаченное тело, но добиться этого...
Как похудеть без изнурительных диет?
Для большинства женщин лишние килограммы являются самой большой и неприятной проблемой. Все мечтают поскорее...
Пристрастия в питании, и что они означают
Тяга к определенным продуктам может рассказать о многом, начиная от настроения и заканчивая серьезными...
Выборочное сравнение диетических планов
Может быть, вы дошли до точки, когда начинаете размышлять, что пора сесть на диету...
Пусть ваше тело будет красивым, а физические нагрузки — в радость.
Что нужно для того что бы эффективно и правильно тренироваться? Разбираем все основные принципы тренировочного процесса, которые помогут тебе в твоих тренировках.
тренировки
Смотреть все
Послеродовая тренировка
Итак, вы находитесь в послеродовом периоде, получили разрешение от врача на физические упражнения и...
Растяжка на шпагат для начинающих
Многие люди недооценивают значение растяжки, а зря. Она делает мышцы более эластичными, а значит...
Быстрая тренировка с собственным весом для похудения
Многим людям трудно найти время для того, чтобы активно заняться спортом. Помочь решить данную...
Кардио после силовой тренировки
Многие начинающие спортсмены задаются вопросом, что же лучше: кардио-тренировки или силовые? А может лучше...
Как накачать пресс: домашние тренировки
Не только женщины, но и мужчины мечтают о красивом, подтянутом животе. Одни ради достижения...
Тренировка ног и ягодиц
Дорогие девушки, чтобы вы хотели откорректировать в свой фигуре больше всего? Большинство ответили бы...
Боль в мышцах после тренировки
Хотя бы один раз каждый сталкивался с такой не очень приятной вещью, как боль...
Растяжка тела для начинающих
Растяжка тела - это эффективный способ укрепить связь разума и тела, увеличить энергию, восстановить...
Тренировки для набора мышечной массы
Все еще считаете, что дело в генетике? Мы развеем этот миф. Поверьте, вы...
Нюансы заболеваний. Рекомендации в выборе правильного и эффективного метода лечения.
Народные средства и медицинские препараты взрослым и детям в домашних условиях: простые рецепты для устранения и лечения симптомов заболеваний, правила приготовления и рекомендации по применению.
лечение
Смотреть все
Летний уход за кожей лица
Летом наша кожа подвергается воздействию солнечных лучей, которые часто раздражают и могут вызвать ожоги...
Рецепт средства от больного горла
Заболело горло в самый неподходящий момент? Есть несколько методов быстрого избавления от боли и...
Токсикоз при беременности: причины, признаки, методы борьбы
Подавляющее большинство беременных женщин встречаются с токсикозом. В некоторых случаях именно он дает женщине...
Психогенная эректильная дисфункция
8 мужчин из 10 хотя бы раз в жизни, по данным статистики, встречаются с...
Могут ли клюквенные продукты предотвратить цистит?
Часто рекомендуется в борьбе с циститом потреблять клюкву, как в чистом виде, так и...
Профилактика цистита
Не существует надежного способа предотвращения цистита раз и навсегда. Лекарство для профилактики цистита необходимо...
Как повысить потенцию y мужчин естественными способами
Мужчина любого возраста может столкнуться с такой патологией, как эректильная дисфункция. Зачастую, такая проблема...
Как повысить потенцию у мужчин в домашних условия и на продолжительное время?
С каждым годом мы не молодеем, и все органы нашего организма перестают работать, как...
Особенности влияния витаминов на качество секса
Большинство приверженцев здорового питания и различных диет, при выборе тех или иных продуктов, прежде...
Самое необыкновенное из всех созданий на Земле - это человек.
Люди удивительны: они могут простудиться и попасть в больницу из-за легкого дождика, а могут выживать в самых суровых условиях, которые испытывает человечество очень высокими или низкими температурами. Любопытно узнать, в каких местах на Земле живут люди и к чему приспосабливается их организм?
люди
Смотреть все
Как правильно учиться: простые рекомендации
Люди часто спрашивают совета, как легче учиться. Но ждут какого-нибудь безошибочного и гарантированного совета...
Освобождение шкафа от ненужных вещей: секреты хозяек
Многие хозяйки знакомы со следующей ситуацией – открываешь шкаф и с полок начинают вываливаться...
Интересные факты о детях Индиго
Дети Индиго – одаренные гении, у которых равномерно развиты оба полушария. Они были в...
Феномен сестер Поллок
Существует ли реинкарнация на самом деле? Сегодня на этот вопрос нет однозначного ответа. Многие...
Самый загадочный президент США
В 1860 году президентское кресло США занял Авраам Линкольн. 16 президент был личностью неординарной...
Какие слова притягивают удачу и делают человека счастливым?
Оказывается, что для того, чтобы быть успешным и счастливым, не обязательно задействовать много усилий...
4 способа привести ауру в порядок
Как и тело, человеку необходимо поддерживать свою ауру в чистоте и целостности, поскольку она...
7 полезных способов восстановления женской энергии
Наполненность энергией важна и для личного счастья женщины, и для успешности ее семейства, благополучия...
