Я.Live

Питание

Какие продукты очищают кровь?

Какие продукты очищают кровь?

Что способствует очищению сосудов в организме?

Из большого выбора продуктов имеются те, которые положительно влияют на работу организма: очищают кровеносную систему от вредных веществ. Данные продукты могут качественно бороться с токсинами, вирусами и холестерином, а так же наполнять кровь полезными микроэлементами и витаминами.

Продукты, настроенные против токсинов

Токсинами считаются вещества, которые засоряют кровеносную систему. К ним можно отнести: различные металлы, яды (в том числе пришедшие в организм благодаря вредным привычкам) и др. Для того, чтобы очистить кровь от загрязняющих элементов следует включить в рацион следующие продукты:

  • Отруби. Одной чайной ложки в день будет достаточно. Отруби ответственны за восстановление микрофлоры нашего организма, а также они способны уничтожить различные вредные вещества.
  • Кисломолочные продукты. Они выступают нейтрализаторами кислотно-щелочного баланса нашей крови, это способствует выведению токсинов из организма.
  • Каши. Они могут связывать микросоединения нашего организма, что также позволяет быстро выводить токсины из организма.
  • Свежие овощи. В их составе имеются антиоксиданты и ферменты, способствующие выведению из организма токсичных и отравляющих веществ.

Очищение от вирусов

Для защиты организма от вирусов рекомендуем следующие продукты:

  • Капуста белокочанная. В ней содержится очень редкий витамин U. Он ответственен за вывод из организма химических веществ, а также обезвреживает кровь. Капусту можно употреблять как квашеную, так и свежую (некоторые диетологи рекомендуют даже в виде сока).
  • Чеснок. О полезных свойствах этого продукта каждый знает еще с детства. В его составе имеется более четырехсот полезных компонентов, которые способствуют уничтожению большого количества вирусных заболеваний.
  • Лук. Тоже из категории нашего детства. Благодаря содержащимся фитонцидов, он считается природным антисептиком. Как только лук попадает в организм, он моментально уничтожает бактерии и вирусы. 
  • Яблоко. Его фишка фермент пектин, который способствует нормализации работы кишечника.
  • Клюква. Она создает кислую среду в организме, которая способствует уничтожению вирусов. Еще эта ягода помогает в борьбе с образованием раковых клеток.

Какие продукты очищают кровь?

Попрощаемся с холестерином

Превышенный холестерин приводит к ожирению, тромбозам кровеносных сосудов, сахарному диабету и др.

При повышенном холестерине рекомендуем следующие продукты:

  • Авокадо и орехи. В их составе имеются стиролы, которые способствуют расщеплению и выведению из крови холестерина.
  • Рыбий жир. О пользе данного продукта, наверное никто и спорить не будет. Всеми любимые кислоты Омега-3, стабилизируют уровень ферментов в крови, а также мешают образованию лишнего холестерина в крови.
  • Ягоды. В их составе присутствует полифенол, который ответственен за образование «положительного» холестерина.
  • Печеный картофель, бананы и бобовые. Они содержат магний, который способствует клеткам холестерина не прикрепляться к стенкам артерий и сосудов.

Что наполнит кровь витаминами?

Продукты способные наполнить кровь витаминами и микроэлементами:

  • Абрикосы. Пополняют кровь витамином В15 и витамином С.
  • Виноград. Наполняет кровь витаминами В1, В6, В12.
  • Мед. Способствует расширению сосудов. Отличный помощник в насыщении крови кислородом.
  • Лесные орехи. Увеличивают гемоглобин.
  • Рыба, морепродукты, мясо и грибы. Ответственны за повышение количества лейкоцитов и Т-лимфоцитов в крови.

Роль фруктов и овощей

Фрукты и овощи играют ключевую роль в очищении крови. Их преимущества:

  1. Поставка в организм всех необходимых витаминов и микроэлементов.
  2. Помощь в борьбе с вирусными и инфекционными заболеваниями.
  3. Помощь в лечении ряда болезней: малокровие, пониженный гемоглобин, суженные сосуды.
  4. Нормализация кислотно-щелочного баланса крови.

После улучшения состава крови в вашем организме улучшится борьба с различными заболеваниями, инфекциями, а также будет прекрасный сон и улучшится качество жизни в целом.

Рейтинг Какие продукты очищают кровь?
4.7
Голосов: 341
Натуральные продукты снижающие холестерин и очищающие кровь

Комментарии ()

  1. Ирина Субботина
    В связи с ухудшением здоровья, пришлось искать хоть какую-нибудь информацию по этой теме, сразу же наткнулась на ваш сайт и не пожалела! Все подробно и понятно расписано. Я нашла то, что искала. Спасибо.
    1. Аня Терехова
      Догадывалась о полезных свойствах морепродуктов и грибов, но прочитав статью убедилась в этом. Просто это мои самые любимые продукты. Кушаю их почти каждый день и незнала хорошо это или плохо. Как оказалось — хорошо. Теперь спокойна за свою чистую кровь!)
      Последние публикации

      Самые вредные диеты

      Практически любая женщина хочет выглядеть привлекательно, ну и конечно на первом месте стоит стройная фигура. Кому то не стоит больших усилий оставаться всегда в форме. Но есть категория людей, которые борются с лишним весом постоянно. Иногда идут на различные авантюры, которые часто заканчиваются плохо. К таким сомнительным методам борьбы относятся и некоторые диеты.

      Диета для мужчин

      Считается, что сидеть на диетах — это исключительно женская «привилегия». Чаще всего только лишь прекрасная половина человечества, на протяжении долгого времени способна строго ограничивать себя в потреблении калорийной пищи. Развеем этот миф?

      Как похудеть без изнурительных диет?

      Для большинства женщин лишние килограммы являются самой большой и неприятной проблемой. Все мечтают поскорее избавиться от жировых отложений и стать стройняшками. Но не всё так просто, как может показаться на первый взгляд.

      Почему нельзя худеть с помощью диет и голоданий

      Наверное, каждая девушка хочет иметь красивую фигуру, в меру накаченное тело, но добиться этого бывает достаточно трудно. Самый простой способ- сесть на диету, но в тоже время это и самый вредный способ сброса веса для организма. Почему? Речь об этом пойдет ниже.

      Вы можете прослушать данную статью