Какие продукты очищают кровь?

Что способствует очищению сосудов в организме?

Из большого выбора продуктов имеются те, которые положительно влияют на работу организма: очищают кровеносную систему от вредных веществ. Данные продукты могут качественно бороться с токсинами, вирусами и холестерином, а так же наполнять кровь полезными микроэлементами и витаминами.

Продукты, настроенные против токсинов

Токсинами считаются вещества, которые засоряют кровеносную систему. К ним можно отнести: различные металлы, яды (в том числе пришедшие в организм благодаря вредным привычкам) и др. Для того, чтобы очистить кровь от загрязняющих элементов следует включить в рацион следующие продукты:

• Отруби. Одной чайной ложки в день будет достаточно. Отруби ответственны за восстановление микрофлоры нашего организма, а также они способны уничтожить различные вредные вещества.
• Кисломолочные продукты. Они выступают нейтрализаторами кислотно-щелочного баланса нашей крови, это способствует выведению токсинов из организма.
• Каши. Они могут связывать микросоединения нашего организма, что также позволяет быстро выводить токсины из организма.
• Свежие овощи. В их составе имеются антиоксиданты и ферменты, способствующие выведению из организма токсичных и отравляющих веществ.

Очищение от вирусов

Для защиты организма от вирусов рекомендуем следующие продукты:

• Капуста белокочанная. В ней содержится очень редкий витамин U. Он ответственен за вывод из организма химических веществ, а также обезвреживает кровь. Капусту можно употреблять как квашеную, так и свежую (некоторые диетологи рекомендуют даже в виде сока).
• Чеснок. О полезных свойствах этого продукта каждый знает еще с детства. В его составе имеется более четырехсот полезных компонентов, которые способствуют уничтожению большого количества вирусных заболеваний.
• Лук. Тоже из категории нашего детства. Благодаря содержащимся фитонцидов, он считается природным антисептиком. Как только лук попадает в организм, он моментально уничтожает бактерии и вирусы. 
• Яблоко. Его фишка фермент пектин, который способствует нормализации работы кишечника.
• Клюква. Она создает кислую среду в организме, которая способствует уничтожению вирусов. Еще эта ягода помогает в борьбе с образованием раковых клеток.

Попрощаемся с холестерином

Превышенный холестерин приводит к ожирению, тромбозам кровеносных сосудов, сахарному диабету и др.

При повышенном холестерине рекомендуем следующие продукты:

• Авокадо и орехи. В их составе имеются стиролы, которые способствуют расщеплению и выведению из крови холестерина.
• Рыбий жир. О пользе данного продукта, наверное никто и спорить не будет. Всеми любимые кислоты Омега-3, стабилизируют уровень ферментов в крови, а также мешают образованию лишнего холестерина в крови.
• Ягоды. В их составе присутствует полифенол, который ответственен за образование «положительного» холестерина.
• Печеный картофель, бананы и бобовые. Они содержат магний, который способствует клеткам холестерина не прикрепляться к стенкам артерий и сосудов.

Что наполнит кровь витаминами?

Продукты способные наполнить кровь витаминами и микроэлементами:

• Абрикосы. Пополняют кровь витамином В15 и витамином С.
• Виноград. Наполняет кровь витаминами В1, В6, В12.
• Мед. Способствует расширению сосудов. Отличный помощник в насыщении крови кислородом.
• Лесные орехи. Увеличивают гемоглобин.
• Рыба, морепродукты, мясо и грибы. Ответственны за повышение количества лейкоцитов и Т-лимфоцитов в крови.

Роль фруктов и овощей

Фрукты и овощи играют ключевую роль в очищении крови. Их преимущества:

1. Поставка в организм всех необходимых витаминов и микроэлементов.
2. Помощь в борьбе с вирусными и инфекционными заболеваниями.
3. Помощь в лечении ряда болезней: малокровие, пониженный гемоглобин, суженные сосуды.
4. Нормализация кислотно-щелочного баланса крови.

После улучшения состава крови в вашем организме улучшится борьба с различными заболеваниями, инфекциями, а также будет прекрасный сон и улучшится качество жизни в целом.