Калькулятор индекса массы тела

Из этой статьи вы узнаете не только свой ИМТ, но и суточную норму потребления калорий, которая подойдет именно вам. Заполняем все поля и вуа-ля! (не забывайте про уровень физической нагрузки). Ниже приведена таблица значений.

Индекс массы тела

Уровень физ.нагрузки

Пол

Женский

Мужской

Характеристики:

Ваш рост (см):

Ваш вес (кг):

Ваш возраст (лет):

Результат:

Индекс массы тела:
24,2
(нормальная масса)

Суточная норма потребления калорий:
1242 кКал

Нормальный вес:
от 62,1 кг

Калькулятор доступен в полной версии сайта, перейти к полной версии

Если показатели укладываются в рамки от 20 до 22, то для женщин это считается нормой.

Для мужчин нормой индекса массы тела считается от 23 до 25.

Если показатель индекса массы тела превышает 25, то это значит, что вам пора начинать вести здоровый образ жизни.

Таблица значений

Интерпретация показателей индекса массы тела, в соответствии с рекомендациями Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).

16 и менее	Выраженный дефицит массы тела
16—18,5	Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5—25	Норма
25—30	Избыточная масса тела (предожирение)
30—35	Ожирение первой степени
35—40	Ожирение второй степени
40 и более	Ожирение третьей степени (морбидное)

4.6

Голосов: 264

Комментарии ()

Эвелина

Теперь знаю свой индекс массы тела, и он как оказалось — в норме)))

ответить
Tatiana R

Удобно рассчитывать свой индекс, еще и таблица со значениями под рукой

ответить
Миша

А я бы никогда и не узнал, что такой рассчет существует. Знаю теперь свой индекс, надеюсь, что когда-нибудь это пригодиться

ответить